De nombreux employés se rendent au travail chaque jour, et la tendance est à la hausse. Il semble souvent qu’il n’y ait pas d’alternative à la voiture en raison d’une mauvaise connectivité.

Cependant, en raison de l’augmentation du trafic et de la sensibilisation croissante à l’environnement, cette tendance est en train de changer. De plus en plus de personnes prennent la décision éclairée d’utiliser un vélo électrique ou un vélo pour se rendre au travail.

Selon l'Office fédéral de la statistique, 81 % de tous les navetteurs ont parcouru moins de 25 kilomètres pour se rendre au travail en 2016 et ont utilisé des véhicules à moteur pour ce faire. Mais grâce au boom du vélo électrique, cela pourrait désormais changer, car bon nombre de ces itinéraires peuvent être parcourus en vélo électrique et constituent une véritable option. Toutefois, la détermination de la distance n'est valable que dans une seule direction. Le chemin du retour doit également être pris en compte ici, de sorte que certaines personnes devraient parcourir un total de 50 kilomètres. Un itinéraire que seuls les conducteurs électriques formés peuvent gérer.

Examinons de plus près cette tendance et les avantages d'utiliser un vélo électrique pour se rendre au travail plutôt qu'une voiture. Bien entendu, bon nombre des avantages énumérés ci-dessous s’appliquent non seulement aux déplacements domicile-travail, mais également à tout itinéraire utilisant un vélo électrique au lieu d’une voiture.

Comment le trajet domicile-travail affecte votre santé

Les déplacements domicile-travail en voiture affectent directement la santé de chaque navetteur de différentes manières. Dans certains cas, les effets à long terme sont vraiment dramatiques, il est donc plus que conseillé d’être conscient des risques.

Votre glycémie augmente

Selon un rapport rédigé par des chercheurs de l'École de médecine de l'Université de Saint Louis et du Cooper Institute de Dallas et publié dans l'American Journal of Preventive Medicine, conduire plus de 16 miles dans chaque sens pour se rendre au travail et en revenir est associé à des taux de glycémie plus élevés. . Une glycémie élevée peut conduire au pré-diabète et au diabète.

Votre taux de cholestérol est plus élevé

Le même rapport publié dans l'American Journal of Preventive Medicine a révélé que les allers simples de 16 km étaient également liés à des taux de cholestérol plus élevés chez les navetteurs. C’est effrayant car le cholestérol est un signe avant-coureur d’une maladie cardiaque.

Votre risque de dépression augmente

Les chercheurs de l'École de médecine de l'Université de Saint Louis et du Cooper Institute de Dallas ont également découvert dans leur rapport que les personnes qui font au moins 16 km dans chaque sens sont plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et d'isolement social. Il est parfois difficile de déterminer si votre mauvaise humeur est un problème réel ou simplement un phénomène temporaire. Vérifiez ici si vous êtes déprimé ou si vous vous sentez simplement mal.

Pourquoi le vélo électrique est meilleur pour votre santé

Se rendre au travail à vélo est bon pour la santé , vous protège du surpoids et surtout renforce le système cardiovasculaire. Les déplacements quotidiens peuvent réduire considérablement le risque de cancer et de maladies cardiaques par rapport aux déplacements moins pénibles, selon une étude qui a suivi 250 000 personnes pendant cinq ans. Se rendre au travail à vélo était associé à un risque de cancer inférieur de 45 pour cent et à un risque de maladie cardiaque inférieur de 46 pour cent. Le risque de mourir prématurément, quelle qu’en soit la cause, a été réduit de 41 pour cent. D'autres études soutiennent également ce lien positif entre l'activité physique et le système cardiovasculaire (santé du cœur et des vaisseaux sanguins) et la réduction de la mortalité.

D'ailleurs : en principe, il est bien sûr très sain d'aller travailler. Cependant, cela est difficilement réalisable sur de longues distances et est également nettement moins efficace que le vélo, car les bienfaits pour la santé ne se manifestent qu'avec une marche hebdomadaire de deux heures. De plus, les cyclistes parcourent de longues distances de manière plus intensive - et l'effet d'entraînement est plus fort.

Protéger l'environnement sur le chemin du travail : comment faire le bien avec votre vélo électrique

La conscience de la nécessité de protéger l’environnement est aujourd’hui plus forte que jamais. Utiliser un vélo électrique à la place d’une voiture est de plus en plus courant. Nous nous sommes demandé à quel point un vélo électrique est réellement durable. Tout d’abord, malgré les batteries du vélo électrique contenant du lithium, l’impact environnemental n’est en aucun cas comparable à celui des voitures. Si vous utilisez un vélo électrique au lieu d'une voiture, l'empreinte CO2 de la batterie s'équilibre après seulement 160 km environ. Étant donné que les batteries des vélos électriques parcourent beaucoup plus de kilomètres en fonction de l'utilisation, cela entraîne d'énormes économies de CO2. Avec un trajet quotidien de 10 km (aller-retour compris), cela ne fait que 16 jours.

Quels sont les facteurs qui améliorent la conduite d'un vélo électrique ?

Outre l’aspect environnemental, abandonner la voiture et utiliser à la place le vélo électrique a également des effets très positifs sur la santé personnelle et le bien-être général. Ci-dessous, nous avons expliqué pour vous quels avantages vous pouvez tirer du vélo électrique.

L'activité physique le matin favorise l'activité cérébrale

Certes, ce n’est pas tout à fait ce que dit le dicton, mais ce qu’il dit est certainement vrai. Notre corps ne tourne pas à plein régime, surtout le matin. Ensuite, il y a la routine matinale – se réveiller, boire du café, surveiller les enfants, puis monter immédiatement dans la voiture ou dans les transports en commun – que nous rembobinons habituellement. L'exercice et l'air frais sont non seulement bons pour notre système cardiovasculaire et nos muscles, mais aussi pour notre cerveau. L'exercice réchauffe agréablement le corps et donne à notre cerveau le temps de gérer l'agitation matinale et de se mettre au travail sans stress.

Quiconque a du mal à activer son corps le matin connaît les avantages du vélo le matin pendant les mois froids de l'hiver.

Penser devient plus facile

Lorsque nous activons le cortex moteur, notre centre de mouvement et de coordination, le cortex préfrontal, responsable de la réflexion et de la planification, s'éteint. C'est du moins l'explication scientifique de ce qui se passe dans notre cerveau pendant l'activité physique. En termes simples : le mouvement crée un vide agréable dans l’esprit, mais favorise en même temps la réflexion. Le philosophe grec Aristote, qui pensait et enseignait en marchant, le savait déjà.

Beaucoup de gens affirment qu'ils réfléchissent mieux et trouvent des solutions ou des idées de projets lorsqu'ils sont en déplacement. Si vous appartenez à ce groupe, vous devez trouver une solution technique qui vous permette d'enregistrer immédiatement vos idées créatives - les fonctions de dictée du téléphone portable, par exemple, sont adaptées à cela.

Conduisez contre le stress

Enfourcher son vélo la tête pleine après une dure journée de travail fait des merveilles. Lorsque je suis stressé, je roule sur le vélo électrique sans turbo et je libère l'énergie stockée. En revanche, lorsque je souhaite simplement me rattraper et profiter d'un peu d'air frais après une dure journée de travail, je bénéficie de l'assistance électronique dont j'ai besoin. De cette façon, même après les jours les plus difficiles, vous pourrez vous calmer sur le chemin du retour.

Quel vélo électrique est le bon pour vos déplacements ?

Quel vélo est le bon est bien sûr une décision subjective, mais tu peux te fier à l'opinion d'experts. Cependant, si vous regardez les principaux portails d'essais de vélos tels que ebikeers, ebikenews ou le Pedelec Ebike Forum, la réponse est à peu près la suivante : le Himiway City Pedelec est le favori des professionnels du vélo !

Qu'est-ce qui rend le Himiway City Pedelec si bon ?

Le moteur pousse rapidement, accélérant le pilote et le vélo avec une incroyable facilité. Créez un itinéraire avec de nombreux signaux d'attente. Les manèges stop-and-go sont vraiment amusants chez Himmiway. J'aime particulièrement les pneus larges. Les voies de tramway, les petites bordures et les pavés ne nous dérangent pas avec les vélos électriques. La suspension de fourche et la selle large protègent bien vos os. Basculer entre les niveaux de support est particulièrement amusant car l'écran indique combien de watts le moteur produit actuellement. Cela ne s'adresse peut-être qu'à ceux qui s'intéressent à la technologie, mais c'est une fonctionnalité qui n'est de toute façon pas disponible très souvent.

Le parc teste le gravier, l'herbe et la capacité d'escalade. Nous allons d’abord à notre section préférée, le tas de décombres. Avec un couple de 45 Nm, le variateur Himiway n'a aucun problème dans les pentes. Cependant, lorsque l'on roule en 1ère ou en 2ème vitesse au niveau 5, la pente n'est pas un gros problème pour un vélo électrique avec une charge utile de 85 kg.

Les vélos électriques de ville sont également équipés d'aides à la poussée si nécessaire. Cela a toujours du sens si vous avez beaucoup de bagages et que vous souhaitez les pousser, par exemple. Réglez le poids avec un jeune cycliste (18 kg) assis joyeusement sur un porte-bagages. Nous testons ensuite le vélo électrique Himiway dans un gravel park. Nous prenons de nombreux raccourcis et traversons des prairies. Himiway City Pedelec montrera également ici ses atouts. Des pneus, des fourches à suspension, des selles et un cadre robuste assurent sécurité et confort sur toutes les surfaces.

Aller au travail en vélo électrique : le meilleur choix pour votre santé

Les embouteillages vous font non seulement perdre un temps précieux, mais ils vous rendent également nerveux. Si cela devient une expérience quotidienne, cela résonnera en vous. Les vélos électriques, avec lesquels vous pouvez définir votre propre rythme et éviter les embouteillages, sont une excellente alternative. Passer du temps au grand air vous permet de vous sentir rafraîchi et en bonne santé. Cela s'applique généralement à une activité physique régulière. Au lieu d'aller à la salle de sport après le travail, enfourchez votre vélo électrique tous les jours et faites quelque chose pour votre forme et votre santé en même temps. Le vélo est une bonne forme d’exercice pour de nombreux maux physiques, problèmes d’articulations du genou, maux de dos et bien plus encore. Il soulage les douleurs et les problèmes d’articulation de la hanche. Le système cardiovasculaire est stimulé sans que l’exercice excessif ne pose problème. Avec les vélos électriques, cela est assuré par le moteur électrique et le vent arrière constant qui en résulte. Tous ces aspects font des déplacements avec un vélo électrique un plaisir.